Los 7 Chakras
Introducción
Un chakra es una palabra proveniente del sánscrito que significa “rueda” o “vórtice” A lo largo de la espina dorsal se ubica un sistema de 7 centros de energías o chakras. Cada chakra corresponde a un área del cuerpo y a un conjunto de características del comportamiento y de etapas del crecimiento espiritual. La práctica del yoga y la meditación en diferentes posturas nos pueden ayudar a alinear los chakras, de modo que estas ruedas giren a la misma velocidad y en el mismo sentido. El balance y la paz mental, corporal y espiritual es posible alcanzarla mediante la práctica constsante del yoga y de la meditación.
Cada uno de los 7 chakras principales del cuerpo están asociados con una parte distinta del cuerpo y se distribuyen en la columna vertebral desde el perineo hasta la coronilla de la cabeza. Además, cada charka se asocia a una parte del cuerpo, y a un tema emocional o relacionado con el comportamiento humano, así como a otros aspectos, dentro de los cuales se incluye la identidad, las metas, los valores de la persona, entre otros.
Los 7 chakras son los siguientes:
– Muladhara: la base de la columna
– Svadhisthana: abdomen, genitales, y la parte baja de las caderas
– Manipura: plexo solar
– Anahata: zona del corazón
– Vishuddha: la garganta
– Ajna: entre cejo
– Sahasrara: la coronilla, el córtex cerebral
Los movimientos y las posturas del yoga nos enseñan a enfocar nuestra concentración y energía en y desde los distintos chakras del cuerpo. Esto permite compensar las áreas que puedan estar fuera de sincronía con el resto del cuerpo o, simplemente, inactivas. Al equilibrar la energía entre los 7 chakras se alcance el balance óptimo.
Esta energía espiritual se conoce, generalmente, como “kundalini”. Cuando la kundalini se encuentra dormida, se puede representar como una serpiernte enroscada que descansa en la base de la columna, estos, en el chakra Muladhara. Debido a que los chakras actúan como bombas que regulan el flujo de energía a través del sistema, se benefician de los movimientos dirigidos y controlados. De ahí que la práctica del yoga sea tan beneficiosa para la realineación de los centros de energía, beneficiando con ello también al bienestar físico y emocional.
Uso de la meditación para desbloquear la energía
Existen 7 chakras básicos en el cuerpo. Cada chakra se ubica en una parte del cuerpo y controla e influencia una función, y se asocia a un color determinado. El cuerpo humano posee miles de chakra, pero reconocemos que son 7 los principales centros de energía que poseemos.
Los chakras simbolizan los diferentes estados que atravesamos en nuestro ascenso espiritual, hasta lograr el estado ideal de la “liberación” o moksha. Este trabajo suele comenzar desde el chakra base hacia arriba. El último chakra es el corona, que es el más difícil de alcanzar como estado de conciencia.
En la meditación se acostumbra concentrarse en el centro base de cada chakra y traer la luz a cada centro partiendo desde el chakra base o ráiz hacia arriba, con cada respiración profunda que realizamos por la nariz, inhalando y exhalando por la nariz, mientras nos enfocamos en la luz al pasar por cada centro energético.
Cuando haya bloqueos o desequilibrios, éstos se sentirán. Por ello, necesitamos entender la meditación de chakras antes de realizarla. Es una manera maravillosa de limpiar el cuerpo de los desequilibrios y bloqueos. Si uno de los chakras está bloqueado o desequilibrado se sentirá una sensación extraña. o un sentimiento diferente, pero solo debes relajarte y continuar enfocándote en ese centro de energía para descubrir el problema.
Todo desequilibrio o bloqueo puede trabajarse y sanarse. La mayoría de la gente tiene algún tipo de desequilibrio o bloqueo en algún momento de su vida. Eso es completamente normal, especialmente, por los factores de estrés a que nos vemos sometidos en el día a día. Cuando se medita es recomendable hacerlo en un lugar tranquilo y silencioso. Allí, siéntate con tus pies apoyados en la tierra y las palmas de tus manos hacia arriba sobre tus rodillas. Cierra tus ojos y toma unas cuantas respiraciones profundas por la nariz para comenzar a relajarte. Ahora, comienza a visualizar una luz brillante que entra y rodea tu cuerpo e inicia la meditación de chakras, comenzando por el chakra raíz y terminando en el chakra corona.
La sanación de los chakras
El arte de sanar los chakras ha sido usado por siglos para balancear los centros de energía más importantes de nuestro cuerpo: los 7 chakras. Se pueden emplear muchas técnicas, como gemoterapia o meditación para equilibrarlos. El resultado de estas técnicas es un tú más armónico y feliz, con un cuerpo más saludable.
Los practicante de la técnica de sanación de chakras trabajan, generalmente, sobre los 7 chakras principales del cuerpo, los cuales se corresponden con las áreas vitales de nuestro cuerpo, así como con los aspectos más importantes a nivel emocional y espiritual de nuestra vida. Los 7 chakras forman una línea que va desde la base de la columna vertebral y termina en la cima de nuestra cabeza. Los chakras tienen cada uno un color, una frecuencia vibratoria y un color asociado. Por ejemplo, el primer chakra se encuentra en la base de la columna y es conocido como el chakra raíz. Este chakra gobierna la columna, los riñones, las piernas, los pies, el recto y el sistema inmune. Así, cuando este chakra está en desequilibrio, puede hacernos padecer dolores de espalda, venas varicosas, dolores en las piernas, problemas rectales, depresión y problemas relacionados con el sistema inmune. Un desequilibrio en el chakra raíz puede causarse por sentimientos de baja auto estima, inseguridad o problemas familiares.
Otro de los chakras principales es el sacro, el plexo solar, el corazón, la garganta, el entre cejo, y el chakra corona. Cada centro de energía debe vibrar a la frecuencia adecuada, independientemente el uno del otro, de manera que el cuerpo vibre en armonía. Por lo tanto, cada chakra es igualmente importante para el óptimo funcionamiento del cuerpo, de acuerdo con la tradición de la sanación de chakras.
La vibración de los chakras puede verse afectada por muchas causas, por lo que la alineación y sanación de los chakras cobra gran importancia. Algunas de las técnicas que se manejan para su alineación vibracional son la gemoterapia, la voz humana, la música, los cantos de mantras y la meditación de chakras. Por ejemplo, el chakra raíz se ve tremendamente afectado por la hematita, el ónix y el rubí. Durante una sesión de sanación de chakras, el terapeuta puede emplear una o todas las piedras del chakra raíz para limpiarlo y armonizarlo.
La meditación de chakras también puede usare para abrir un centro de energía y para mejorar el flujo de energía psíquica positiva en el cuerpo. Durante la meditación, simplemente concéntrate en cada chakra, comenzando por el chakra raíz y terminando en el chakra corona. Al visualizar el flujo de energía desde cada chakra al siguiente, estarás removiendo los bloqueos de cada centro energético causantes de dolores o enfermedades.
Debido a que los chakras gobiernan todos los órganos del cuerpo, la sanación de chakras es una técnica de prevención de enfermedades de gran importancia. El equilibrio de los chakras mejora el corazón, los pulmones, el cerebro, el sistema inmunológico, la función digestiva, y ayuda con los problemas de ansiedad, depresión y otros desequilibrios emocionales. Muchos creen que los chakras tienen el poder de transformar la vida de la persona, tanto a nivel físico como espiritual. Solamente cuando los chakras se encuentran sincronizados podemos alcanzar estados de conciencia elevados.
Si el poderoso arte de sanación de chakras te resuena, puedes contactarnos para una sesión de alineación y sanación de chakras con péndulo hebreo o radiestesia, o con técnicas como la cromoterapia. Un buen sanador te hará muchas preguntas acerca de tu estado de salud para determinar cuáles son los chakras que presentan mayores desequilibrios. Pero lo mismo logramos nosotros con la radiestesia o con el trabajo con péndulo hebreo. La sanación de chakras puede realizarse con múltiples técnicas de sanación holística.
Recarga tu alma con la meditación de los 7 chakras
La meditación de los 7 chakras ayuda a fortalecer centros de energía débiles y beneficia a la salud en general, brinda armonía y felicidad. Si necesitas recargar tu cuerpo, mente y alma, utiliza la meditación de chakra. Es una manera excelente para revitalizarte desde dentro.
Cómo realizar la meditación de los 7 chakras:
Las primeras veces que practiques esta meditación de chakras asegúrate de que alguien experto te guíe, sea presencial o virtualmente. Debes asegurarte que tus chakras queden más balanceados al final de la meditación que como estaban cuando empezaste!
Comienza la meditación sentándote en el suelo, con las piernas cruzadas, ojalá en un cuarto silencioso y luminoso. Asegúrate de que tu columna esté derecha y no curvada. Cierra los ojos y toma unas buenas respiraciones profundas, inhalanod y exhalando por la nariz, para comenzar a relajarte. Ahora, visualiza cada chakra, uno a la vez, comenzando por el chakra base o raíz: – Imagina que extraes energía desde la tierra a través del chakra base, y que ésta comienza a desplazarse hacia arriba por tu columna vertebral.
– Luego, sigue con el chakra sacro. Siente la concentración de energía debajo de tu ombligo, y visualiza un flujo de lava tibia salir de este chakra.
– Muévete ahora hacia el plexo solar y deja que los músculos de tu estómago se relajen profundamente y siente el movimiento de la energía fluir hacia tu diafragma.
– Ahora, estamos en la zona del chakra del corazón. Imagina cómo tu corazón se fortalece con cada respiración. Ve y siente una luz brillante irradiando desde la zona del corazón.
– Continúa hacia el chakra laríngeo, y respira profundamente, con fuerza. Luego, gradualmente comienza a relajar la lengua, los hombros, el cuello, la mandíbula.
– Ya puedese continuar al sexto chakra ubicado en el entre cejo. Sigue manteniendo los ojos cerrados y concéntrate en tu “tercer ojo”. Intenta centrarte en esta área aun cuando tus ojos están cerrados y observa qué ves.
– Por último, pasa al chakra corona. Visualliza un loto hermoso con mil pétalos abiertos que sale desde la cima de tu cabeza. Mientras visualizas este loto, ves cómo la luz de color violeta profundo se convierte lentamente en un una luz de color blanca brillante.
Cuando esta meditación se realiza correctamente puede darte una gran unión con tu alma. Es una meditación muy potente que ayuda a estabilizar el cuerpo, trae paz interior y armonía a tu vida.
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